第二天，天才刚刚蒙蒙亮，江帆起了个大早。
前世主人不仅将体格继承给了江帆，连生物钟都继承了下来。
从阿诺尔顿的记忆中得知，这时的洛特一家应该还在沉睡，于是江帆只得自个走到屋子里打起拳来。
有趣的是穿越前的江帆觉得没有这个好心情与好毅力能够这么早就起来锻炼的，不知是受到阿诺尔顿那强健体格的影响，还是因为对未来未知危险的恐惧。
总之，江帆整整在屋子里面打了一个钟的拳，打完之后竟然只是感到微微的劳累。
江帆拿着毛巾擦着汗，在水池边照了照自己，容貌没有丝毫变化，但是这优雅的肌肉线条，爆炸性的力量呼之欲出！
江帆差点对自己的身材流口水了！
“这体格杠杠的！昨天挥剑下，今天毫无影响，就是不知道亚历克斯怎么样……以他的体质估计有罪受了……”
不过今天江帆不打算继续让亚历克斯练剑了，他准备带亚历克斯去印证自己的想法。
换了件布衣，江帆向洛特家走去。
“夫人，早上好。”
“先生，早上好。”
“早上好，阿诺尔顿。”
与两人打过招呼之后，江帆看到了一边缓缓下楼一边强忍疼痛的亚历克斯。
“亚历克斯，早上好！还好吗？”
看到江帆的到来，亚历克斯勉强露出一丝笑容，说道：“还要多谢阿诺尔顿你昨天告诉我的按摩技巧，虽然肌肉很酸痛，但是我想并不会影响今天的练习。”
“不过如果可以的话。”亚历克斯有些含羞的说着，“我还是想去教堂治愈一下。”